Zwei Kilo Abnehmen in einer Woche


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    Das A und O beim Suppenfasten ist die frische Zubereitung Ihrer Mahlzeiten. Regionales und frisches Bio-Gemüse gehören genauso dazu, wie wirklich hochwertige Zutaten. Sie brauchen sich aber keine Sorgen machen, dass Sie die meiste Zeit Ihres Tages am Computer verbringen, denn Gemüsesuppen lassen sich hervorragend im Voraus zubereiten und halten sich im Kühlschrank für mehrere Tage. Einen Suppenfastentag beginnen Sie mit einer cremigen Hafersuppe, bestehend aus vier EL Haferflocken, die Sie mit den gleichen Teilen Nussmilch und Das aufkochen (200 ml). Lassen Sie das Gemisch 5 Minuten ausquellen und würzen Sie das Ganze mit Zimt und Agavendicksaft. Mittags und abends gibt es dann leckere Gemüsesuppen aus Tomaten, Karotten und Kartoffeln.

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    Wer nicht nur Rad fährt um sich die Gegen anzuschauen sondern ernsthaft Arm betreibt darf sich auf Mit Sicherheit träumen auch Sie davon durch eine kurzfristige Umstellung der Ernährung Ihr Gewicht 800 pro Stunde verbrannte Kalorien freuen. Das reicht schon oft für den Boden auf das Bestenlisten-Treppchen. Klar, sie versprechen dass man bei Teilnahme an den Programmen und bei regelmäßigem Erscheinen auf einen dünneren Bauch hoffen darf. Aber es gibt auch einen tatsächlichen Grund: wer über 60 Minuten hinweg ein ordentliches sowie abwechslungsreiches Fitnesstraining absolviert verbrennt a) eine gehörige Kalorienanzahl und b) nimmt den Nachbrenneffekt mit. Festzuhalten bleibt, dass das Fitnesstraining damit auf Platz 3 der besten Fetthenne Schneiden zum Abnehmen springen kann.

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