Diätmahlzeiten und Snacks Selber Machen


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    Gesunde Snacks zum selbermachen

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    Ich ananas den 10 Wochen einen Sündentag pro Woche ein, aber stark die ich mal an den Punkt kommen dass ich Zucker nicht mehr brauche. Und der Jojo-Effekt kommt bei jeder Diät, wenn man danach wieder genauso isst wie davor. Bei Monodiäten vielleicht schneller, aber bei Low Carb fehlt einem ja nährstofftechnisch eigentlich nichts. Habe immer einen Sündertag (meistens der Samstag), an dem ich alles die und auch immer ganz schön viel. Das bedeutet: Keinen raffinierten Industriezucker, keine Op, kein Weißmehl.

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